Part 145 体力低下の法則

個人的には体力の低下が否めないので、

一体何に原因があるのかを探るというスタート地点に立ちかれこれ長い時間が経ちおったが
 やはり睡眠と食事に関することが大事なのではないかということじゃな。

睡眠に関しては、どうしても深い睡眠を得ることが出来ず、

毎日毎日変な夢ばかり見ているので、きっと寝る前に行なっていることがその夢にもダイレクトに影響をおよぼすのではないかと思われるのじゃが、
バイトをほぼ毎日やってた時は、仕事の夢ばかり見て、カナダに来て５ヶ月たった今でも、結構バイトの夢でうなされるので、もしや精神的なものも何かしら影響があるのではないかという予測が立てられるのじゃ。

体力、つまり身体と精神は表裏一体みたいなもので双方がうまくいかないとどちらかに影響が及ぼしてしまうという感じで

食生活も見なおしたほうがいいのではないかという考えも出始めたのじゃ
とりあえず、卵と野菜と肉とシリアルを食っとけばどうにかなると思ったが、なかなかうまくいかん。これは調理方法を変えて美味い料理を作ればどうにかなるのではないかと思い、

ここ数ヶ月ほど電子レンジで料理して生活してきたが、フライパンで料理する方法に戻すことにした。それで和風パスタを作ると、あまりにも美味すぎたので神料理と叫んでしまった俺は、フライパンの凄まじさを知ったのであった。

料理がうまい→幸せ→精神に好影響→体力上昇

間違いない。